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妊婦さんは青汁を飲む?

ご近所のお友だちで妊婦さんがいるのですが、
先日、このような相談を受けました。

「妊婦さんって、青汁を飲んでもいいの?」

妊娠中は口にしてはいけないものがあって、
ちょっとナーバスになっているようでした。

青汁には妊娠中に必要な栄養素である葉酸が含まれていますし、
野菜不足も解消できますので、飲んだ方が良いと思います。

ただ、青汁には食品添加物が含まれていたり、
カフェインが含まれていたりする青汁もありますので、
これらの青汁は避けなければなりません。

つまり、妊婦さんが青汁を飲むこと自体は良いのですが、
飲む青汁を選ばなくてはいけないということです。

また、外国産の材料を使っている青汁もありますので、
できれば国産の原材料を使った青汁の方が安心できますよね。

このようなことをお友だちに伝えたら、
凄く納得して、「じゃあ、ちゃんと青汁を調べてから買った方がいいね」と言って、
私からの情報を喜んでいました。

青汁は確かに体に良いものですが、
青汁 妊婦さんにとって良いかどうかは、商品によって異なるということですね。

どの青汁を飲むかを決めたら、
一度、かかりつけのドクターに相談してみるのが一番いいと思います。

私は妊娠や出産の経験はありますが、
このような相談を受けたのは初めてでした。

初めての出産を迎える妊婦さんは
わからないこと、心配事ばかりですので、
相談できるお友だちが回りにいると心強いですね。
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